公開していませんが、「chicoの徒然なる毎日」で毎日コーチに報告しています。
食べる量を極端に減らすとリバウンドしちゃうので、次の２つに重点を置いています。
①冷えをとる
②「わたしは痩せる！痩せている～」と唱える
①は健康ジャーナル社の「冷え取りの実践」を参考にしています
②は友人から「騙されたと思ってやってみて！」と言われて
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今日でちょうど１か月。
３ｋｇちょい痩せました～
ウエストと腰回りに違いが出て、パンツがラクラク履けるようになりました！
嬉しいよぉぉ。
産後太り+10ｋｇなので、あと7ｋｇ弱減らしたい～。
でも体重より、サイズダウンを目指したい～。
ダイエットも一緒にやりましょう♪♪
コレ！オススメです～ → ゲルマニウムセルローリング
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